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전자담배 금연 3개월 차, 진짜 후기 써본다 안녕하세요 여러분! 오늘은 제가 드디어 성공한 금연 이야기를 나누려고 해요. 사실 전에도 금연 시도를 여러 번 했었는데 번번이 실패했거든요. 그런데 이번엔 전자담배 금연 방법으로 정말 달라졌어요! 내가 담배를 피우기 시작한 이유대학교 때 친구들과 어울리다 보니 자연스럽게 시작했어요. 그때는 몇 개피 안 피운다고 생각했는데 어느새 하루 한 갑씩. 직장 생활 시작하고 스트레스 받으면서 더 늘어났죠. 아침에 일어나자마자, 밥 먹고 나서, 업무 중간중간에도. 금연을 결심하게 된 계기건강검진에서 폐 쪽에 이상 소견이 나왔어요. 의사 선생님이 당장 끊으라고 하시더라고요. 그때 정말 무서웠어요. 아직 결혼도 안 했는데 이러다 큰일 나겠다 싶었죠..

오사카 전자담배 여행 꿀팁 대방출!안녕하세요 여러분! 오사카 여행 다녀온 지 얼마 안 된 사람인데, 전자담배 때문에 고생했던 경험 나눠보려고 해! 처음 오사카 전자담배 정보 찾아볼 때 제대로 된 후기가 없어서 많이 헤맸거든. 그래서 실제 경험한 내용들로 정리해서 올려봐요! 출국 전 준비단계부터김포공항에서 출발했는데 보안검색 받을 때 정말 꼼꼼히 검사하더라고요. 전자담배 본체는 기내용 가방에만 넣을 수 있고, 위탁 짐에 넣으면 절대 안 돼! 액상 같은 경우는 100ml 이하로 작은 병에 나눠서 투명 봉지에 따로 보관했어요. 니코틴 들어간 액상은 일본 현지에서 구할 수 없으니까 넉넉하게 준비해가는 게 좋아요. 일본 입국 시 체크사항간사이공항 도착해서 세관 통과할 때는 생각보다 ..

전자담배 타격감 제대로 이해하기 안녕! 오늘은 전자담배를 사용하면서 꼭 알아야 할 전자담배 타격감에 대해서 이야기해보려고 해. 베이핑 커뮤니티에서 활동하다 보면 정말 많은 사람들이 타격감 때문에 고민하는 걸 자주 봐. 나도 처음엔 이게 뭔지 몰라서 엄청 당황했던 기억이 있어. 벌써 베이핑한 지 3년째인데, 그동안 쌓인 경험을 바탕으로 도움이 될 만한 정보들을 정리해봤어. 전자담배 타격감의 정체를 파헤쳐보자 간단히 말하면 전자담배 타격감은 니코틴이 목과 기관지를 자극할 때 생기는 감각이야. 기존 담배를 피워봤다면 그 특유의 목 넘김 느낌을 알 텐데, 그것과 거의 비슷하다고 생각하면 돼. 이 감각이 있어야 진짜 흡연감을 느낄 수 있고, 금연 시도할 때도 훨씬 도움이 되..

전자담배 혈당 때문에 고민되시는 분들 계신가요? 최근에 지인이 당뇨 진단을 받으면서 전자담배 혈당에 대해 물어보더라고요 저도 이 부분이 궁금해서 이것저것 찾아본 결과를 공유해볼게요 결론적으로 말씀드리면 전자담배는 혈당 수치에 직접적인 변화를 일으키지 않는다는 게 현재까지의 연구 결과예요전자담배의 구성 성분들을 하나씩 뜯어보면 이해가 쉬워져요 먼저 프로필렌글리콜이라는 물질이 들어가는데 이건 의료용품이나 식품 보존제로도 쓰이는 안전한 화합물이에요 혈당과는 전혀 상관없는 성분이죠 식물성글리세린도 마찬가지로 케이크나 과자 만들 때도 사용되는 천연 성분이라 혈당 걱정은 안 해도 될 것 같아요 각종 향료들은 정말 소량만 들어가서 우리 몸에 미치는 영향은 미미한 수준이고요그럼 니코틴은 어떨까요? 니코틴 자체가 혈당을..

나만의 담배 참는 법 루틴 공개 담배 끊은 지 벌써 6개월이 넘었는데 아직도 가끔씩 생각날 때가 있어. 그럴 때마다 써먹는 나만의 비법들을 오늘 털어놓을까 해. 솔직히 처음에는 금연이 이렇게 어려운 줄 몰랐어. 의지력으로만 하면 될 줄 알았거든. 근데 막상 해보니까 생각보다 훨씬 복잡하더라. 담배를 피우고 싶은 순간들을 분석해보니 크게 세 가지 패턴이 있었어. 습관적으로 피우는 때, 스트레스 받을 때, 그리고 심심할 때. 각각 다른 대처법이 필요했지. 우선 습관적 흡연부터 얘기해볼게. 기상 후, 식사 후, 화장실에서 등등 무의식적으로 담배에 손이 가는 순간들 말이야. 이런 건 루틴을 바꾸는 게 가장 효과적이었어. 예를 들어 아침에 일어나서 담배부터 피우던 습관을 물 한 잔 마시..

전자담배 청소 때문에 고민? 이렇게 해봐요벌써 3년째 전자담배를 사용하고 있는데, 처음에는 정말 청소 때문에 스트레스였어요. 어떻게 해야 할지도 모르겠고, 제대로 안 하면 고장날까봐 걱정도 되고요. 그런데 이제는 나름의 루틴이 생겨서 편하게 관리하고 있답니다. 전자담배 청소를 왜 꼭 해야 할까요?사실 처음엔 그냥 써도 되는 줄 알았어요.근데 며칠 안 하니까 맛이 확실히 달라지더라고요. 액상이 타면서 생기는 카본 찌꺼기나 응축된 수분 때문에 기기 내부가 더러워져요. 이런 상태로 계속 쓰면 건강에도 좋지 않고 기기도 빨리 망가져요. 그래서 전자담배 청소는 선택이 아니라 필수라고 생각해요. 실전 청소 노하우 공개합니다저만의 전자담배 청소 방법을 소개할게요. 우선 완전히 분해한 ..

전담 액상성지 쇼핑 완벽 가이드 실패없이 고르는 법전자담배 시작한 지 1년 반쯤 됐는데 처음엔 진짜 헤맸어. 어떤 액상을 사야 할지 전혀 감이 안 잡히더라구. 그동안 시행착오 겪으면서 알게 된 노하우들 정리해봤어! 액상 선택할 때 필수 체크리스트제일 기본은 니코틴 함량부터 확인하는 거야. 담배 많이 피던 사람도 처음엔 3mg 정도가 적당해. 무리해서 높은 함량 선택하면 목아프고 어지러울 수 있거든. PG/VG 비율은 본인 취향인데 PG 많으면 목넘김 느낌 강하고 VG 많으면 구름 많이 나와. 70VG:30PG 비율이 밸런스 괜찮다고 생각해. 향료 품질도 중요한데 저품질은 화학적인 냄새가 확실히 나더라. 가격 거품 빼고 현명하게 사기솔직히 같은 상품인데도 파는 곳마다 가격이 천차만별이야. 오프라인은 당연히..

전자담배 규제와 국가별 세금 현황 친구들아, 베이핑하면서 해외여행 다니는 사람들 많지? 나는 몇 년째 이것저것 알아보면서 다녔는데 진짜 나라마다 규칙이 천차만별이더라고. 특히 모르고 갔다가 낭패 보는 경우가 많아서 오늘은 내가 직접 경험하고 알아본 정보들을 정리해서 공유할게! 북미 지역 규제 실태 미국 같은 경우에는 FDA라는 기관에서 전자담배를 관리하고 있어. 성인 인증도 엄격하고 특히 플레이버 제품들은 거의 사라진 상태야. 세금도 주마다 달라서 텍사스는 그나마 저렴한데 뉴욕이나 워싱턴주는 액상 ml당 세금만 1~3달러씩 붙어. 캐나다도 비슷한 수준인데 온타리오주가 특히 비싸더라고. 현지에서 사면 정말 가격이 장난 아니야. 서유럽 베이핑 환경 영국은 베이퍼들에게 상당히 우호적인 편이야. 국가..